Blog | Fitness coaching

Pull-Ups: The Magic Exercise You Need to Know

Hello fitness enthusiasts! Today, let's dive into the wonderful world of pull-ups – this captivating exercise that arouses admiration and...

The plan that will definitely change your life for good

The only diet you will need for the rest of your life

The classes for kids

We are proud to launch our new concept of calisthenics and Fitness for kids and teenagers.6-14 years old Why? It's about giving your...

Votre plus grand ennemi ...

Et voila , il me tenait à coeur de faire cette vidéo après avoir évoqué ce détail en session avec des différents clients j'ai remarqué...

Un meilleur physique grâce au bon sens

Voici en vidéo le concept qui va vous permettre d'atteindre vos objectifs avec plus de facilité , de supprimer les médications inutiles ,...

6 Astuces pour un meilleur sommeil

Si vous lisez ceci, c'est que vous avez quelques petits soucis de sommeil , ou que vous souhaitez optimiser au maximum votre...

5 Astuces pour arrêter le sucre

Vous avez déjà certainement entendu le sempiternel discours comme quoi le sucre c'est mal et il ne faut pas en manger. Là , vous avez...

10 Astuces pour équilibrer son alimentation

Bonjour à tous. Si vous avez cliqué sur ce post c'est que comme la majorité des gens , vous avez des difficultés à gérer votre...

Pourquoi les machines de Fitness sont vos ennemies !

Je sais déjà que nombreux seront ceux à s'insurger contre le titre de ce post . Pourtant il n'a pas été choisi pour faire plus de clicks...

Pourquoi le personal training est votre meilleur atout ?

Découvrez dans cette vidéo pourquoi tout le monde ne peut pas s'improviser coach et pourquoi cela reste le meilleur moyen à l'heure...

Recette de pancakes à la patate douce

Autour d'hui je vais partager avec vous une de mes recettes préférées :) De quoi satisfaire les grands gourmands Pour 15 pancakes...

233-Rue de Beggen, l-122, Luxembourg