Salut les passionnés de fitness ! Aujourd'hui, plongeons dans le monde merveilleux des tractions – cet exercice captivant qui suscite...

Il n’est jamais trop tard pour penser à votre santé Pourquoi se mettre ou remettre au sport ? Le sport va vous permettre de maintenir un...

Pour votre entraînement, afin de garantir les meilleurs résultats possible, nous disposons de tout l'équipement nécessaire et plus...

Functional Training ​ Pas de machine pour vous aider dans votre périple, vous ne serez pas assis maintenus par des sangles avec des...

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Qu'est ce que les Calisthénics , et pourquoi? ​ Du grec ancien κάλλος, kállos (« beauté » ) et de σθένος, sthénos (« force »). Il s'agit...

Première question : déjà savoir ce que sont les micronutriments . :) Il s'agit en fait , des vitamines et minéraux , tout simplement ....

Nombreuses sont les questions ou pire encore, les aprioris qui entourent le sport. Dans ma carrière en tant que coach et plus encore en...

Chaque année nombreux sont ceux qui utilisent les résolutions de la nouvelle année pour se remettre en forme. Malheureusement un grand...

L'eau est devenu une boisson que de moins en moins de gens apprécient à sa juste valeur . Beaucoup oublient qu' il s'agit d'un élément...

Bonjour à tous . Aujour d'hui vous allez enfin recevoir la réponse à la question que beaucoup d'entre vous se sont longtemps posée alors...

Combien de fois avez-vous entendus des témoignages , vu des personnes réussir là où vous avez échouer . Si vous pensez qu'ils ont du...

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Je vous vois déjà me répondre : Mais parce que c'est bon !!! LOL Mais à quoi servent les glucides ? Les glucides sont la première source...

Pour ceux qui l'ignorent , les lipides ce sont les graisses . Et , elles sont indispensables au bon fonctionnement de votre corps . Vous...