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COURS COLLECTIFS
Les cours collectifs sont similaires au fait de disposer d'un coach pour un prix réduit. Les séances ont lieu à heures prévues sur la grille horaire. Les cours sont ouverts à tous, tout comme à un cours collectif classique, avec un maximum de 8-10 personnes afin de conserver un suivi de qualité.
Résultat: plus de flexibilité pour vos horaires d'entraînement s'il ne vous est pas possible de prévoir plusieurs jours à l'avance.
Nous surveillons l'exécution de chacun de vos mouvements et adaptons si nécessaire l'exercice à votre niveau.
Désormais plus rien ne vous retient, forgez vous votre corps de rêve!
Calisthenics / Street workout
Améliorez vous aussi bien en force, cardio, endurance et compétence grâce à cette méthode de plus en plus en vogues aux Etats-unis et partout ailleurs. Une méthode naturelle et plus sûre de vous transformer en Superman/ wonderwoman! Tout se fait au poids du corps à l'aide de barres de traction, annaux, barres parallèles... Apprenez à maîtriser les grands classiques du genre tels que Muscles-up, Flag, Front lever...
Séniors
Car il n'est jamais trop tard pour être en forme! Faites du sport à votre rythme et en toute sécurité. Chaque cours est différent et vous rapproche de vos objectifs. Retrouvez votre jeunesse !
Pilates et yoga
Étirements profonds, Travail de mobilité et renforcement du gainage. Tout ce qu'il vous faut pour avoir un corps sain. Un complément idéal avec les calisthenics.
Cours enfants
Des séances de sport adaptées à votre enfant pour qu'il puisse se développer en force, coordination, explosivité, posture,... Le tout aura pour résultat de l'aider à développer sa confiance en soi et lui donner les clés d'un meilleur avenir.
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