Découvrez notre sélection de fascicules d'entrainement brochés A4

Formation Nutrition!(E-book 21 pages+)

Contenu:

Un guide complet sur la nutrition , tout ce qu 'il vous faut savoir pour atteindre vos résultats . 

 

Pour qui :

Vous avez des objectifs , mais vous avez conscience que sans la nutrition , vous n'irez nulles part . Le problème , vous êtes perdu et ne savez comment procéder . 

Comment équilibrer son assiette , a quoi servent les familles de macro-nutriments , combien de fois manger par jour et quelles quantités ? Faut il compter les calories ?

Quels sont les dangers du Gluten ? Les produits laitiers , pour ou contre ? 

Détox oui mais comment ? 

et plein d'autres informations qui vous amèneront droit à votre corps idéal : esthétique et santé !

1 Mois pour dessiner vos abdos!(E-book 28 pages) 

Contenu:

Guide de nutrition complet avec programme d'entraînement semaine par semaine . Une méthode saine et efficace pour perdre du gras rapidement et dessiner la sangle abdominale.
 

Pour qui :

Vous êtes en surpoids et cherchez une méthode pour rééquilibrer votre alimentation et renforcer votre sangle abdominale .(Gainage)
 

Si vous souhaitez un guide complet pour secher avant l'été , vous trouverez ici vos réponses !

TRX Total Body Booster!(E-book 37 pages+ vidéo de démonstration) 

Contenu:

Un guide complet pour l'utilisation du TRX avec 5 programmes hyper complets + 2 Programmes Bonus et plein d'astuces

 

Pour qui :

Vous Possèdez un TRX et ne savez pas comment vous entraînez avec , vous cherchez à améliorer vos performences , vous voulez vous débarrasser de votre graisse en excédant , renforcer votre gainage et rééquilibrer votre corps ?  

A la maison , en déplacement  ou en salle de sport , Ce programme est fait pour vous !

Beach body at home

(E-book 10 pages) 

Contenu:

5 programmes d'entraînement pour entretenir votre niveau pendant les vacances et continuez à sculpter votre corps pour : moins de graisse et plus d'abdos ;) 
 

Pour qui :

Programmes d'abdos et programmes de cardio pour toute la semaine .Le tout présenté sur des fiches où chaque exercice est illustré en photos. Aucun matériel nécessaire .

Profitez de vos vacances pour transformer votre corps . Résultats garantis !

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