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Linden Kevin:
fondateur de Fitness Coaching Beggen
Ma vision
Le fitness est pour moi une façon de devenir meilleur. Plus fort, en meilleur santé, moins soumis(e) aux douleurs articulaires ou musculaires. C'est également une façon de reconquérir son propre corps pour faire en sorte que la personne que vous êtes à l'extérieur ressemble à la personne que vous êtes à l'intérieur. La vie est bien plus belle lorsque l'on se sent bien dans sa peau, et se sentir bien dans son corps aide à se sentir bien dans sa tête. (Men sana in corpore sano) Un esprit sain dans un corps sain.
Formation
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Diplômé Personal trainer
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Formation spécifique en anatomie et bio-mécanique du corps
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Instructeur certifié: TRX, Functional training, Kettelbell, Outdoor training et Bootcamp
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Ai suivi une formation continue de plusieurs années avec un kinésithérapeute en vue de devenir kinésithérapeute moi-même
Un corps sans douleur
Depuis plus de cinq années que j'exerce cette profession, qui est aussi mon sport, mon passe-temps et style de vie, j'ai appris énormément de choses et continue d'apprendre autant que possible.
Mon sujet favori: comment se débarrasser de telle ou telle douleur! Comment faire en sorte de ne pas souffrir d'une gêne quelconque.
J'ai pu constater que 98% (estimation personnelle) des douleurs que les gens ressentent sont d'origines musculo-articulaires y compris certaines dont on ferait difficilement le lien de prime abord. (Migraines, insensibilités locales, renflements, picotements locaux, perte de sensibilité ou de l'usage de doigts (si si, pas d'exagération, ce sont des cas rencontrés))
L'astuce c'est que pratiquement tous ces cas de figures peuvent se traiter à condition d'y mettre l'énergie nécessaire.
Pour votre remise ne forme, on vous propose souvent des exercices inadaptés
La différence entre une remise en forme de qualité et un échec en devenir se fait sur la durée. En effet beaucoup de personal trainer (entraîneur sportif) et centre de sport proposent des services avec des cours qui ne sont que rarement adaptés aux niveaux des participants. Pourtant, chaque exercice peut être décliné en une version qui correspondra mieux aux capacités de chacun.
On a constaté que notre clientèle va de 2 ans à 70 ans ou plus.
La thérapie Trigger points ou comment éviter les blessures
La grande majorité des blessures ne provient pas comme beaucoup le pensent d'un faux mouvement ou de la faute à pas de chance. Dans la majorité des cas il s'agit de trigger points non soignés qui vont se développer petit à petit créant des blocages musculaires (contractures) qui vont se répandre et se généraliser jusqu'à handicaper le bon fonctionnement du corps.
Dans le corps humain, chaque muscle à sa propre fonction, ainsi par exemple, lorsque le mollet est trop tendu son rôle de stabilisateur de la cheville n'est plus garanti et à terme vous vous dirigerez donc vers l'entorse de la cheville à la moindre brindille qui dépasse. Si votre quadriceps est trop tendu, il va créer une inflammation au niveau du genou ou de la hanche. Le risque sera des douleurs de dos jusqu' à une éventuelle blessure ou une inflammation ou entorse du genou.
En quoi sommes nous différents? Notre centre est un des seuls à mettre l'accent sur le traitement préventif et curatif des Trigger points. La moindre douleur anormale est prise en considération afin d'éviter l'aggravation.
Avec nos différents type de thérapies proposées y compris ceux inclus dans l'abonnement au coaching partagé,
nous vous prenons en charge pour vous permettre d'atteindre vos objectifs sur la durée. Et ce, sans blessure.
Mon passé sportif :
Depuis toujours passionné de sport, j'ai toujours eu un intérêt particulier pour les arts martiaux, et spécialement ceux dont j'apprécie la philosophie. (art martial = sport de combat avec philosophie ).
J'ai néanmoins rapidement pris conscience de la nécessité d'avoir une base physique hors du commun pour se préparer aux arts martiaux, et c'est ainsi qu' à débuté mon périple à travers les calisthénics.
J'ai découvert que c'était la façon la plus simple et sécuritaire de progresser dans le sport sans se blesser car cela consiste à reproduire des mouvements en se servant simplement du poids de son propre corps.
Ayant été moi-même suivi par différents coachs sportifs dans le passé, mon niveau m'a tout de suite permis de me lancer rapidement.
Après avoir maîtriser les bases (Dips, pompes, tractions ) j'ai découvert qu' un tout nouveau monde s'ouvrait à moi, celui d'exercices hors du commun. Ma quète pour devenir Super Human venait de débuter! Et dans le sport comme dans la vie, le voyage lui-même est plus important que la destination.
Et, depuis des années mon expérience est au service de votre réussite!
Diplômes:
En dehors du diplôme de Personal trainer, et nutritionniste, je suis plusieurs cursus chaque année afin d'approfondir mes connaissances dans de nombreux domaines. (Functional training, Trigger points, Kettelbell ,TRX, Bootcamps, Anatomie ...)
A mon grand plaisir, le sport est un apprentissage sans fin et sans limite!
Bienvenue à vous sur la route de la santé ;)
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