Les cours seniors
Il n’est jamais trop tard pour penser à votre santé Pourquoi se mettre ou remettre au sport ? Le sport va vous permettre de maintenir un...
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Kevin (master traîner)
- 2 janv. 2023
- 1 Min
Le Cross training comme méthode pour brûler et renforcer
Le Cross Training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et...
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jackcrow-666
- 2 janv. 2023
- 2 Min
Les Micronutriments , pourquoi ?
Première question : déjà savoir ce que sont les micronutriments . :) Il s'agit en fait , des vitamines et minéraux , tout simplement ....
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Kevin (master traîner)
- 2 janv. 2023
- 5 Min
10 Questions que les gens se posent sur le sport
Nombreuses sont les questions ou pire encore, les aprioris qui entourent le sport. Dans ma carrière en tant que coach et plus encore en...
58 vues0 commentaire
jackcrow-666
- 8 oct. 2017
- 1 Min
Êtes-vous bien hydratés ?
L'eau est devenu une boisson que de moins en moins de gens apprécient à sa juste valeur . Beaucoup oublient qu' il s'agit d'un élément...
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jackcrow-666
- 17 sept. 2017
- 2 Min
La bonne répartition de votre assiette
Bonjour à tous . Aujour d'hui vous allez enfin recevoir la réponse à la question que beaucoup d'entre vous se sont longtemps posée alors...
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jackcrow-666
- 10 sept. 2017
- 2 Min
Le secret pour atteindre ses objectifs fitness
Combien de fois avez-vous entendus des témoignages , vu des personnes réussir là où vous avez échouer . Si vous pensez qu'ils ont du...
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jackcrow-666
- 10 sept. 2017
- 2 Min
Le duel : Fat versus sugar
La grande question : lequel des deux est votre ennemi ? Cet article sera très utile pour ceux ou celles qui sont un peu perdus dans les...
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jackcrow-666
- 16 août 2017
- 2 Min
Les Glucides , pourquoi ?
Je vous vois déjà me répondre : Mais parce que c'est bon !!! LOL Mais à quoi servent les glucides ? Les glucides sont la première source...
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jackcrow-666
- 14 août 2017
- 2 Min
Les lipides pourquoi ?
Pour ceux qui l'ignorent , les lipides ce sont les graisses . Et , elles sont indispensables au bon fonctionnement de votre corps . Vous...
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jackcrow-666
- 12 août 2017
- 2 Min
Les protéines , pourquoi ?
Tout D'abord : Pourquoi faut il consommer des protéines ? La réponse est simple : Les protéines sont le premier élément constituant vos...
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