Les cours seniors
Il n’est jamais trop tard pour penser à votre santé Pourquoi se mettre ou remettre au sport ? Le sport va vous permettre de maintenir un...
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Kevin (master traîner)
- 2 janv. 2023
- 1 Min
L'entraînement fonctionnel ou
Functional Training ​ Pas de machine pour vous aider dans votre périple, vous ne serez pas assis maintenus par des sangles avec des...
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Kevin (master traîner)
- 2 janv. 2023
- 1 Min
Le Cross training comme méthode pour brûler et renforcer
Le Cross Training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et...
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Kevin (master traîner)
- 2 janv. 2023
- 1 Min
Calisthenics: la force ultime
Qu'est ce que les Calisthénics , et pourquoi? ​ Du grec ancien κάλλος, kállos (« beauté » ) et de σθÎνος, sthénos (« force »). Il s'agit...
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jackcrow-666
- 2 janv. 2023
- 2 Min
Les Micronutriments , pourquoi ?
Première question : déjà savoir ce que sont les micronutriments . :) Il s'agit en fait , des vitamines et minéraux , tout simplement ....
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Kevin (master traîner)
- 2 janv. 2023
- 5 Min
10 Questions que les gens se posent sur le sport
Nombreuses sont les questions ou pire encore, les aprioris qui entourent le sport. Dans ma carrière en tant que coach et plus encore en...
58 vues0 commentaire
Kevin (master traîner)
- 1 janv. 2023
- 3 Min
Comment s'assurer d'avoir des meilleurs résultats fitness en 2023
Chaque année nombreux sont ceux qui utilisent les résolutions de la nouvelle année pour se remettre en forme. Malheureusement un grand...
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jackcrow-666
- 24 oct. 2017
- 2 Min
Les conséquences d'une mauvaise hydratation
Vous vous dites peut-être , oui peau sèche , sensation de soif ... et c'est pas faux , mais ce n'est que la partie visible de l'Iceberg...
283 vues0 commentaire
jackcrow-666
- 8 oct. 2017
- 1 Min
Êtes-vous bien hydratés ?
L'eau est devenu une boisson que de moins en moins de gens apprécient à sa juste valeur . Beaucoup oublient qu' il s'agit d'un élément...
38 vues0 commentaire
jackcrow-666
- 17 sept. 2017
- 2 Min
La bonne répartition de votre assiette
Bonjour à tous . Aujour d'hui vous allez enfin recevoir la réponse à la question que beaucoup d'entre vous se sont longtemps posée alors...
85 vues0 commentaire
jackcrow-666
- 10 sept. 2017
- 2 Min
Le secret pour atteindre ses objectifs fitness
Combien de fois avez-vous entendus des témoignages , vu des personnes réussir là où vous avez échouer . Si vous pensez qu'ils ont du...
46 vues0 commentaire
jackcrow-666
- 10 sept. 2017
- 2 Min
Le duel : Fat versus sugar
La grande question : lequel des deux est votre ennemi ? Cet article sera très utile pour ceux ou celles qui sont un peu perdus dans les...
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jackcrow-666
- 21 août 2017
- 2 Min
Votre cerveau ... ennemi ou ami ?
Et là , vous vous dites , c'est quoi ce post stupide , bien sûr que mon cerveau est mon ami :-/ Et en fait , vous allez remarquer que ce...
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jackcrow-666
- 16 août 2017
- 2 Min
Les Glucides , pourquoi ?
Je vous vois déjà me répondre : Mais parce que c'est bon !!! LOL Mais à quoi servent les glucides ? Les glucides sont la première source...
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jackcrow-666
- 14 août 2017
- 2 Min
Les lipides pourquoi ?
Pour ceux qui l'ignorent , les lipides ce sont les graisses . Et , elles sont indispensables au bon fonctionnement de votre corps . Vous...
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