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Kevin (master traîner)
10 déc. 20232 min de lecture
Les Pull-Ups : L'Exercice Magique que Vous Devez Connaître
Salut les passionnés de fitness ! Aujourd'hui, plongeons dans le monde merveilleux des tractions – cet exercice captivant qui suscite...
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Kevin (master traîner)
20 janv. 20232 min de lecture
Les cours seniors
Il n’est jamais trop tard pour penser à votre santé Pourquoi se mettre ou remettre au sport ? Le sport va vous permettre de maintenir un...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
Notre équipement
Pour votre entraînement, afin de garantir les meilleurs résultats possible, nous disposons de tout l'équipement nécessaire et plus...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
L'entraînement fonctionnel ou
Functional Training Pas de machine pour vous aider dans votre périple, vous ne serez pas assis maintenus par des sangles avec des...
5 vues0 commentaire


Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
Le Cross training comme méthode pour brûler et renforcer
Le Cross Training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et...
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Kevin (master traîner)
2 janv. 20231 min de lecture
Calisthenics: la force ultime
Qu'est ce que les Calisthénics , et pourquoi? Du grec ancien κάλλος, kállos (« beauté » ) et de σθένος, sthénos (« force »). Il s'agit...
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jackcrow-666
2 janv. 20232 min de lecture
Les Micronutriments , pourquoi ?
Première question : déjà savoir ce que sont les micronutriments . :) Il s'agit en fait , des vitamines et minéraux , tout simplement ....
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Kevin (master traîner)
1 janv. 20233 min de lecture
Comment s'assurer d'avoir des meilleurs résultats fitness en 2023
Chaque année nombreux sont ceux qui utilisent les résolutions de la nouvelle année pour se remettre en forme. Malheureusement un grand...
32 vues0 commentaire


jackcrow-666
24 oct. 20172 min de lecture
Les conséquences d'une mauvaise hydratation
Vous vous dites peut-être , oui peau sèche , sensation de soif ... et c'est pas faux , mais ce n'est que la partie visible de l'Iceberg...
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jackcrow-666
8 oct. 20171 min de lecture
Êtes-vous bien hydratés ?
L'eau est devenu une boisson que de moins en moins de gens apprécient à sa juste valeur . Beaucoup oublient qu' il s'agit d'un élément...
38 vues0 commentaire


jackcrow-666
17 sept. 20172 min de lecture
La bonne répartition de votre assiette
Bonjour à tous . Aujour d'hui vous allez enfin recevoir la réponse à la question que beaucoup d'entre vous se sont longtemps posée alors...
85 vues0 commentaire


jackcrow-666
10 sept. 20172 min de lecture
Le secret pour atteindre ses objectifs fitness
Combien de fois avez-vous entendus des témoignages , vu des personnes réussir là où vous avez échouer . Si vous pensez qu'ils ont du...
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jackcrow-666
16 août 20172 min de lecture
Les Glucides , pourquoi ?
Je vous vois déjà me répondre : Mais parce que c'est bon !!! LOL Mais à quoi servent les glucides ? Les glucides sont la première source...
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