Bootcamp de Noël intensif de 4 jours 6 heures / jour

Vous souhaitez un intensif pour vous remettre en forme pendant les vacances ? Nous avons conçu ce bootcamp de Noël pour vous.

Tous les jours:

1h de yoga  , 1h de boxe, 1h de musculation, 1h d'abdos, 1h de nutrition, 1h de musculation, 1 challenge cardio  Around 6 heures de sport 4 jours de suite.

L'entraînement sera fait dans le but de donner du sens à la durée (rotation des muscles et des techniques afin d'éviter les blessures et le surentraînement)

Les participants doivent avoir un niveau de condition physique : quelques bonnes pompes sur les genoux ou sans les genoux mais une bonne forme.

Si vous n'avez jamais fait de fitness, ce n'est pas le bon défi pour commencer. 

Si vous faites du fitness de temps en temps ou de façon régulière, c'est l'occasion rêvée d'opérer un changement rapide et durable pour votre corps. 

Il ne s'agit pas seulement de s'entraîner, mais d'apprendre à gagner plus rapidement et à conserver ses résultats à long terme.