Bootcamp de Noël intensif de 4 jours 6 heures / jour

Vous souhaitez un intensif pour vous remettre en forme pendant les vacances ? Nous avons conçu ce bootcamp de Noël pour vous.

Tous les jours:

1h de yoga  , 1h de boxe, 1h de musculation, 1h d'abdos, 1h de nutrition, 1h de musculation, 1 challenge cardio  Around 6 heures de sport 4 jours de suite.

L'entraînement sera fait dans le but de donner du sens à la durée (rotation des muscles et des techniques afin d'éviter les blessures et le surentraînement)

Les participants doivent avoir un niveau de condition physique : quelques bonnes pompes sur les genoux ou sans les genoux mais une bonne forme.

Si vous n'avez jamais fait de fitness, ce n'est pas le bon défi pour commencer.