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Comment s'assurer d'avoir des meilleurs résultats fitness en 2023



Chaque année nombreux sont ceux qui utilisent les résolutions de la nouvelle année pour se remettre en forme. Malheureusement un grand pourcentage de ces mêmes personnes échoue.

La raison? un manque de préparation et une absence de méthodologie.

Si vous êtes dans ce cas, une solution simple est bien sûr d'engager un professionnel qui, lui sera mieux à même de gérer la partie technique.


Trouver chaussure à son pied


Vous n'avez jamais eu de personal trainer dans le passé et vous vous demandez qu'est ce que vous pourriez y gagner?

C'est une très bonne question. Avant d'y répondre il faut savoir que tous les personal trainer ne se valent pas. Choquant ? pourtant c'est le cas d'à peu près tout dans la vie.

Il y a des restaurants gastronomiques , des restaurants bio , des restaurants vegan, des fast foods, des restaurants macrobiotiques...

Il ne tient qu'a vous de trouver celui qui vous correspond à vous et vos critères.

Certains sont animateurs, d'autres plutôt orientés sur la partie coaching etc...

certains sont spécialisés pour les athlètes , d'autres pour les débutants , et d'autres encore dans certains sports.

Si vous êtes intéressés par un corps musclé , n'allez pas voir un coach de zumba :D



Indécision


Une chose que j'ai pu remarqué avec l'expérience c 'est que beaucoup de gens n'osent même pas se fixer des objectifs car ils ont peur d'être déçus.


Malheureusement cela ne marche pas comme ça. Afin d'avoir des résultats il faut commencer par se mettre des objectifs clairs et précis.


La méthode SMART en programmation neuro linguistique.



Savoir fixer un objectif avec cette méthode c'est mettre toutes les chances de réussite de votre côté.


C'est la première chose que nous faisons lors de notre séance découverte gratuite.


Pourquoi faire appel à un coach sportif?


Les bienfaits du sport sont désormais chose connue : développement du système cardiovasculaire, renforcement du dos, amélioration du diabète, esthétique, vitalité, prévention des maladies, longévité et encore beaucoup d'autres.

Éliminez le stress et les tensions de votre journée en pratiquant une activité sportive de qualité. Si vous n'êtes pas un familier du sport, être bien encadré permet d'éviter les blessures qui sont monnaie courante chez les sportifs débutants ou trop ambitieux.

Une bonne posture lors de l'exécution d'un mouvement peut faire toute la différence entre une rapide progression ou un geste nuisible. Un suivi diététique vous permettra d'optimiser les résultats du domaine de l'esthétique et de la santé.

De nombreux régimes mal équilibrés donnent d'excellents résultats à court terme, mais ruinent la santé rapidement, sans oublier que des pertes de poids trop brutales laissent des marques, au contraire de celles résultant d'une activité sportive.

Une excellente raison de s'y mettre.




Qu'est ce qui nous différencie de la concurrence?

Voici ce que nous offrons:



Vous aimeriez faire du sport efficacement et obtenir des résultats, mais seul il vous est difficile de trouver l'énergie nécessaire?

Nous tenons compte de votre état de santé, pour vous offrir les meilleurs résultats, car chacun est différent, et il est important de s'adapter à votre niveau et vos capacités.

Vous recherchez des professionnels compétents dans le domaine sportif, motivés par le soucis de bien faire?

Perte de poids : perte de graisse mesurable précisément grâce à l'impédancemètre. Résultats inmanquables!

Posture: progression visibles dès les premières séances. C'est une nécessité de travailler sur la posture avant de travailler en charges.

Correction de lordoses / cyphoses / scolioses en plusieurs semaines.

Elimination des douleurs chroniques grâce aux trigger points et à un renforcement/assouplissement adéquat.

Préparation de compétition.


Des exercices qui sortent de l'ordinaire avec de l'équipement spécialisé

Affinement rapide de la silhouette pour les femmes.

Tonification et prise de masse musculaire accélérée chez les hommes.




Nous offrons une séance découverte gratuite afin de diagnostiquer votre condition actuelle , mode de vie , alimentation ... C'est entièrement gratuit et nous permet de vous guider plus rapidement vers vos objectifs




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