Vous vous dites peut-être , oui peau sèche , sensation de soif ... et c'est pas faux , mais ce n'est que la partie visible de l'Iceberg .Certaines agissent contre la perte de poids .
En vrai , les conséquences sont bien plus graves :
- Douleurs musculaires très fortes
- Migraines
- Lésions au cerveau
- problèmes de reins
- Fatigue chronique
- Baisse de la qualité de la peau
- Calculs rénaux
- Baisse des capacités du corps
- …
Votre corps étant composé à 60% d'eau , une déshydratation va fortement en perturber le fonctionnement . Et pour ceux qui l'ignorent encore , c'est de l'eau que vous devez boire pour vous hydrater . Le coca , café , jus de fruit , thé vert et autre , ça ne compte pas
Un des organes principal de votre cerveau est composé majoritairement d'eau , je parle de votre cerveau . Un manque d'hydratation aura donc de fortes répercussions sur lui . Des lésions qui pourraient engendrer au meilleur des cas de fortes migraines ou pire des troubles plus graves .
Dans bien des cas , des signaux de soif sont interprétés comme étant des signaux de faim , et auront pour conséquence de vous faire manger plus , d'avoir une faim insatiable .Plutôt problématique n'est ce pas ?
Quelques signes de déshydratation :
VOTRE BOUCHE, VOTRE PEAU ET VOS YEUX SONT SECS.
VOUS ALLEZ RAREMENT AUX TOILETTES, ET QUAND VOUS Y ALLEZ, VOTRE URINE EST JAUNE FONCÉ.
VOUS AVEZ SOUVENT MAL AU DOS ET AUX ARTICULATIONS.
VOUS VOUS SENTEZ ÉPUISÉ ET AVEZ DES SAUTES D’HUMEUR
VOUS ÊTES AFFAMÉ, MÊME SI VOUS VENEZ DE MANGER
VOUS AVEZ UNE PRESSION ARTÉRIELLE ÉLEVÉE
VOUS AVEZ DU MAL À DIGÉRER LA NOURRITURE.
VOUS AVEZ DES ÉRUPTIONS FRÉQUENTES SUR VOTRE PEAU.
VOUS AVEZ DES MIGRAINES ET NE POUVEZ PAS PENSER CLAIREMENT.
Voila qui devrait vous encourager à boire plus d'eau .
