Et là , vous vous dites , c'est quoi ce post stupide , bien sûr que mon cerveau est mon ami  :-/

Et en fait , vous allez remarquer que ce n'est pas forcément aussi simple . 

Il s'agit ici de PNL ( programmation neuro-linguistique ) de base . J'ai remarqué avec le temps (...

Première question : déjà savoir ce que sont les micronutriments . :)

Il s'agit en fait , des vitamines et minéraux , tout simplement . 

Pourquoi est il important d'en consommer ? Tout simplement parcequ'ils sont  comme de petits ouvrier travaillant au bon fonctionnement...

Je vous vois déjà me répondre : Mais parce que c'est bon !!!

LOL

Mais à quoi servent les glucides ? Les glucides sont la première source d'énergie de votre corps .Donc , vous vous dites , si j'en mange plein , j'aurai le plein d'énergie !?

Mais les choses ne sont pas si s...

Pour ceux qui l'ignorent , les lipides ce sont les graisses . Et , elles sont indispensables au bon fonctionnement de votre corps . 

Vous ne pouvez pas être en bonne santé si vous ne consommez aucune graisse .

Leur rôles :

- Elles forment les parois cellulaires 

- Elles pa...

Tout D'abord : Pourquoi faut il consommer des protéines ? 

La réponse est simple : Les protéines sont le premier élément constituant vos muscles et tissus . Ces mêmes muscles et tissus vont se régénérer partiellement chaque nuit à l'aide de ce que vous allez lui fournir...