Autour d'hui je vais partager avec vous une de mes recettes préférées :) De quoi satisfaire les grands gourmands Pour 15 pancakes Préparation : 15 minutes Ingrédients: 400 grs de chair de patate douce 4 oeufs 50 grs de farine de petit épeautre 1/2 sachet de poudre à lever 40 cl de lait d'amandes 1 cuillère à soupe de sucre de fleur de coco Préparation: Eplucher et cuire les patates douces 10 minutes à la vapeur de préférence Couper les en dés Dans un saladier écraser les dés

Bonjour à tous . Aujour d'hui vous allez enfin recevoir la réponse à la question que beaucoup d'entre vous se sont longtemps posée alors que beaucoup d'autres y ont carrément renoncé . Comment équilibrer son assiette ? Je vous préviens tout de suite que ceci ne prend pas en compte les profils métaboliques ou la diète cétogène qui commence à être très à la mode . Le but de cet article est de donner une ligne de conduite qui va permettre à tout le monde d'obtenir de superbe ré

Première question : déjà savoir ce que sont les micronutriments . :) Il s'agit en fait , des vitamines et minéraux , tout simplement . Pourquoi est il important d'en consommer ? Tout simplement parcequ'ils sont comme de petits ouvrier travaillant au bon fonctionnement de votre corps . Ils font partie de toutes les réactions chimiques naturelles qui ont lieu dans votre corps . Ils sont indispensable au maintient de la vie , même si ils ne comptent que pour 2 % +/- de notre al